Manfaat Air Putih bagi Kesehatan

Hai sobat pecinta  hidup sehat, apa kabarmu hari ini? Kali ini blog minumanherbalorganik.blogspot.com  akan membahas soal air putih dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Pernahkah Sobat sehari saja tanpa minum air? Pasti belum pernah ya? Beberapa jam  saja tanpa minum rasanya pasti sudah haus.

Air bagi tubuh manusia berperan sangat penting, bahkan merupakan kebutuhan utama. Yuk kita lihat manfaat Air Putih bagi kesehatan. Sebelumnya Sobat perlu tahu bahwa lebih dari 90% tubuh kita sebenarnya terdiri dari air.Nah, jadi kalau berat tubuh kita 100kg jika dikeringkan (hiiii ngeri yah) maka tinggal  10% persenny saja alias 10kg berupa massa padat. Lalu lainnya kemana? Ya lainnya menguap sebagai cairan. Nah lalu apa yang bisa kita ambil dari peristiwa tersebut. Hikmah yang bisa kita ambil bahwa memang air mengambil peran sangat penting dalam tubuh kita. Semua peristiwa metabolism (seperti pencernaan, pernapasan dan pembentukan protein di dalam tubuh) memerlukan cairan agar berlangsung secara baik.

Nah lalu apakah manfaat air bagi tubuh kita? Ternyata mafaatnya juga banyak. Setidaknya ada 15 manfaat air bagi tubuh manusia. Mari Sobat simak di bawah ini :

1. Menghilangkan dehidrasi atau haus

Apakah dehidrasi itu? Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan air. Sobat bisa membayangkan bila sehari saja tanpa minum. Pasti rasanya haus kan? Apa yang akan terjadi bila tubuh dehidrasi? Hayo Sobat kira-kira apa yaaa…. Pernah kan kehausan, lalu tubuh tentu akan lemas, suhu naik. Kita bisa membayangkan seperti mobil yang cadangan air di radiatornya habis dalam kondisi mesin bekerja. Maka tidak ada pendingin mesin dari radiator, dan suhu mesin naik drastic. Itu juga yang terjadi pada tubuh kita bila kehausan.

2. Menjaga keseimbangan cairan tubuh

Seperti Sobat telah baca di atas, bahwa tubuh kita 90% terdiri dari air sehingga kandungan air yang cukup dan stabil akan menjaga keseimbangan tubuh. Keberadaan cairan tubuh ini sangat penting untuk proses-proses transportasi nutrisi, mengatur suhu tubuh.

Untuk poin 3- 15 akan dibahas pada artikel selanjutnya……..
http://minumanherbalorganik.blogspot.co.id/2017/03/manfaat-air-putih-bagi-kesehatan-2.html
http://minumanherbalorganik.blogspot.co.id/2017/03/manfaat-air-putih-bagi-kesehatan-3.html